A | 冬日暖阳 亲子相伴 –记杭州市文澜幼儿园社区亲子活动– 为增进家庭间的亲子互动，发挥幼儿园在社区早教中的辐射作用，杭州市文澜幼儿园于2024年12月25日，邀请0—3岁的社区学龄前幼儿走进幼儿园，参加一场“趣味派对”。 新学期 心相伴 花家地实验小学 开学心理调适指南 亲爱的同学们，寒假时光总是过得飞快，转眼间，开学的日子就要到啦！ 面对即将到来的新学期，大家的状态可能会有些起伏、波动，别担心，这都是正常的！为了帮助大家更好地适应开学后的生活，老师特别准备了这份“开学心理调适指南”，希望能帮助大家轻松愉快地迎接新学期！ 调整作息 告别“假期模式” 1. 逐步调整作息时间： 寒假里可能习惯了晚睡晚起，开学前一周要开始调整啦！每天早睡早起一点点，慢慢把生物钟调整到上学时的状态。 2. 制定合理的作息计划：可以参考上学时的作息时间，制定一个合理的作息计划，并坚持执行。 3. 保证充足的睡眠：小学生每天需要10小时左右的睡眠时间，充足的睡眠才能保证第二天精力充沛。 整理心情 积极迎接新学期 1. 回顾寒假，分享快乐：可以和家人、朋友一起回顾寒假的快乐时光，分享假期的收获和感受。 — — 沐浴着冬日暖阳，伴随着一声声亲切的问候，一群充满好奇与活力的萌娃和爸爸妈妈走进文澜幼儿园。
B | 一来到园区大厅，大家便被喜气洋洋的摊位所吸引。 2. 制定新学期目标：新学期新气象，可以给自己设定一些小目标，比如学习上要取得哪些进步，要参加哪些课外活动等等。 3. 准备学习用品：提前准备好书包、文具等学习用品，也可以买一些自己喜欢的新文具，增加对新学期的期待感。在领取装满宝石的小福袋后，开启了这一次年味十足的亲子之旅。 — — 滚滚乐、套圈等趣味无穷的传统游戏，漆扇、簪花等匠心独运的非遗手工，精油皂、抱抱桶等美观别致的新年礼品……各式各样摊位上摆满了物品，宝宝们的眼睛里闪烁着好奇和喜悦，拉着爸爸妈妈的手穿梭于各个摊位间。 调整心态 拥抱新学期 1. 接纳自己的情绪：开学前感到紧张、焦虑都是正常的，不要害怕，要接纳自己的情绪。 2. 积极自我暗示：可以对自己说一些鼓励的话，比如：“我可以的！”“新学期我会更棒！”等等。 3. 与家人朋友沟通：如果感到焦虑，可以和家人、朋友聊聊天，说出自己的烦恼，寻求他们的帮助和支持。 家长配合 帮助孩子顺利过渡 1. 榜样示范，调整作息：家长可以和孩子一起调整作息时间，营造良好的家庭氛围。 2. 倾听孩子心声：多和孩子沟通，倾听他们的想法和感受，帮助他们缓解焦虑情绪。 各个摊位的小老板们热情迎客，耐心地介绍自己摊位上的物品。 3. 给予鼓励和支持：多鼓励孩子，帮助他们树立信心，积极迎接新学期。 希望同学们都能调整好心态， 以饱满的精神状态， 迎接新学期的到来！ 用心呵护，伴你同行 如果你需要心理老师的帮助，欢迎来到心灵驿站，老师愿意无条件倾听，分享你的快乐，分担你的烦恼。 沟通时间段： 工作日 12:40-13:20 咨询电话： （010）64737775-803 工作日 08:30-16:30 花家地实验小学 意见或建议征集栏。家长们不禁感叹这些物品的精美和幼儿园的用心，与宝宝共同沉浸在购买体验的乐趣中。活动结束后，大家都收获满满。 爱和体验是给孩子最好的教育。在本次亲子社区活动中，孩子和家长感受到庙会的热闹氛围，更享受了亲子同乐的美好时光。让我们期待下一次的相聚！ 编辑 | 陈倩雯 初审 | 陈 芳 终审 | 汪 卉。
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Published on:10:34:27
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